메모야

새학년 새학기가 시작되는 시기인 만큼 봄은 새롭게 시작하기 좋은 설렘 가득한 계절이라고 할 수 있는데요. 이처럼 설렘만 가득할 것 같은 봄이 막상 시작되면 어김없이 찾아오는 황사, 미세먼지, 꽃가루 등의 불청객으로 힘들어하는 분들도 많다고 합니다.그러므로 외출할 때는 마스크 착용, 외출 후 손과 발은 물론 얼굴까지 깨끗하게 씻는 등 개인 위생에 각별히 신경써주는 것이 좋습니다.황사, 미세먼지, 꽃가루 뿐만 아니라 건조한 날씨로 인해 눈 따가움, 이물감이 느껴지는 등 안구 건조증을 호소하는 경우가 많은데요.안구 건조증 예방법으로 가장 좋은 방법은 외출을 자제하는 것이 좋으며 실내에 있을 경우에는 건조하지 않도록 가습기를 사용해주는 것이 좋습니다.다만 출근, 등교 등을 위해 외출을 하지 않을 수 없는 만큼 ..

아침 저녁으로 다소 쌀쌀하고 한 낮에는 포근한 봄 날씨가 이어지고 있는 만큼 감기에 걸리지 않도록 건강 관리에 유의해야 합니다.특히 봄은 미세먼지, 황사, 꽃가루 등 불청객이 찾아올 뿐 아니라 건조하기 때문에 피부는 물론이고 머리카락이 건조하지 않게 보습에 신경써주는 것이 좋은데요.피부는 보습력이 뛰어난 화장품을 아낌없이 듬뿍 바르는 것이 좋고 푸석푸석 건조한 머리카락은 헤어 에센스를 발라줘야 합니다.건조한 날씨 푸석해지기 쉬운 머리카락을 관리하기 위해 헤어 에센스를 감고 젖은 상태에서 혹은 물기 없이 건조할 때 발라줘야 할지 몰라 고민해본 경험 있으실텐데요.이에 일상 꿀팁으로 메모해두면 도움되는 푸석푸석한 건조한 머리카락은 물론이고 손상된 모발 관리를 위해 헤어 에센스 바르는법에 대하여 자세히 알아보도..

가정마다 가열 취사도구로 옛날에는 가스레인지를 사용했지만 최근에는 하이라이트나 인덕션 등을 설치하는 경우가 많다고 합니다.우선 가스레인지란 가스를 연료로 반면 하이라이트나 인덕션은 전기를 연로로 사용하는 가열 및 조리도구라는 차이가 있는데요.가스레인지의 경우 금액적으로 부담이 적고 화력이 쎄다는 장점이 있지만 가스 폭발이나 누출 위험성의 단점이 존재합니다.이에 가스레인지보다는 가스 누출이나 폭발 등의 위험성이 다소 적은 전기레인지에 해당하는 인덕션이나 하이라이트를 선호하는 분들이 많다고 하는데요.가스레인지의 경우 가스열이 배출되는 노즐과 점화 장치로 쉽게 구별할 수 있지만 전기를 연료로 사용하는 인덕션과 하이라이트는 외관상 차이점을 확인하기 어려운데요.인덕션 하이라이트 차이 무엇?우선 인덕션은 기기에서 ..

옷 차림이 가벼워지는 계절 봄이 다가오는 만큼 춥다는 이유로 겨울철 미뤄두었던 다이어트를 본격적으로 계획하는 분들 많으실텐데요.건강하게 다이어트 하는 방법으로 운동과 식단 관리를 빼놓을 수 없습니다. 개인적으로 다이어트 할 때 지키기 어려운 것으로 음식을 조절해야 하는 식단 관리라고 생각하는데요.갑작스럽게 음식 양을 줄이거나 평소 선호하지 않지만 체중 감량에 도움되는 음식 위주로 식단을 계획할 경우 작심삼일로 끝날 수 있습니다.따라서 닭가슴살이나 단백질 쉐이크 등으로만 식단을 계획하기 보다는 맛있고 칼로리 낮은 음식 위주로 진행하는 것이 도움됩니다.간단하게 먹을 수 있으면서 맛있고 칼로리 낮은 음식으로 다이어트 식품에 해당하는 냉모밀을 빼놓을 수 없는데요.냉모밀 메밀소바 차이점 무엇?누군가는 냉모밀이라고..

춥고 건조한 날씨가 계속되고 있는 요즘 같은 환절기철 주름이 생기기 쉽기 때문에 보습에 각별히 신경써주는 것이 좋다는 점 알고계실텐데요.이때 피부와 함께 관리해줄 필요가 있지만 방치하게 되는 부위 중 하나로 입술을 빼놓을 수 없는데요. 입술 주변에는 콜라겐이 풍부하기 때문에 춥고 건조하다고 해서 피부처럼 주름이 잘 생기지는 않는 부위인데요.하지만 입술은 음식이 직접 닿게되는 신체 부위에 해당될 뿐 아니라 찬바람, 자외선 등에 직접 노출되기 때문에 관리해주는 것이 좋습니다.입술이 건조하거나 관리하지 않을경우 입이 찢어져 피 맛을 보게 되거나 각질이 생겨 보기 흉하게 느껴질 수 있습니다.입술 각질 원인 무엇?신체 부위 중에서도 입술에는 모공이 존재하지 않기 때문에 땀은 물론이고 피지 분비가 원활하게 이루어지..

요즘같은 겨울철에는 추위를 피하기 위해 실내에서 전기장판, 히터 등 난방기구 사용으로 건조하므로 가습기 사용을 통해 습도를 조절해주는 것이 좋습니다.다가오는 봄은 겨울보단 따뜻하지만 환절기로 건조한 날씨는 지속되며 특히 황사, 미세먼지가 심하기 때문에 피부는 물론이고 눈 건조로 불편감을 호소하는 분들이 많다고 합니다.피부는 보습력 좋은 크림을 발라주면 되지만 눈 건조할때는 안구에 먼지나 모래같은 이물감이 느껴지거나 뻑뻑함 등으로 불편하기 때문에 각별히 관리해주는 것이 좋다고 하는데요.안구 건조증 이란?건조한 환절기철 각별히 주의해야 하는 안구 건조증이란 쉽게 설명하자면 눈물이 부족하여 안구 표면에 손상이 생기고 이로 인해 불편함을 느끼게 되는 증상을 의미합니다.눈이 건조할때 나타나는 안구 건조증 원인은 ..

집에서 자주 요리해먹는 음식 중 하나로 김치볶음밥을 들 수 있는데 이때 계란후라이도 올려서 같이 먹어야 더욱 맛있는데요.이처럼 김치볶음밥이나 계란후라이 같은 간단한 음식을 요리할 경우 필요한 주방식기가 바로 프라이팬인데요.프라이팬 종류는 소재에 따라 코팅팬, 스텐팬, 무쇠팬 등으로 나눌 수 있으며 대부분 식재료가 닿는 내부면이 코팅된 후라이팬을 사용하는 분들이 많다고 합니다.대부분 가정에서 사용하고 있는 코팅팬은 음식이 팬 바닥에 잘 눌러붙지 않을 뿐 아니라 세척도 간편하다는 장점이 있습니다.후라이팬 교체시기 언제?다만 코핑팬은 긁힘과 마모에 약하다는 단점이 있기 때문에 후라이팬 세척할 때 코팅이 벗겨질 수 있는 철수세미보다는 부드러운 스펀지에 주방세제를 묻혀 닦아주는 것이 좋습니다.이때 코팅이 벗겨졌을..

벌써 2025년 2월도 거의 끝나가는데 아직도 춥고 건조한 겨울 날씨가 지속되고 있는 만큼 피부관리에 각별히 신경써주는 것이 좋은데요. 특히 건조한 날씨는 다가오는 봄에도 이어지기 때문에 피부 주름이 생기지 않도록 보습력 좋은 화장품을 발라줘야 합니다.피부관리를 위해 기본적으로 화장품을 발라주는 것인데 토너, 앰플, 아이크림, 에센스, 로션, 크림 등 종류가 다양해서 바르는 순서에 대해 헷갈려 하는 경우가 많다고 하는데요.화장품 바르는 순서 어떻게?피부관리 꿀팁으로 알아두면 도움되는 기초 스킨케어 화장품 바르는 순서는 회사 상품마다 차이가 있을 수 있지만 대부분 제형이 묽은 것부터 발라주면 됩니다.기초화장품 바르는 순서는 스킨 or 토너 → 로션 → 세럼 or 에센스 → 크림 이렇게 피부에 잘 흡수될 수..

한때 할리우드 배우들이 몸속에 쌓인 노폐물을 배출시키기 위해 abc 주스를 챙겨마신다고 해서 유행처럼 해독쥬스로 만들어 마신 분들 계실텐데요.abc 주스란?알파벳 순서대로 붙여진 이름인가 쉽기도 하지만 abc 주스는 들어가는 재료의 앞글자만 따서 만들어졌다고 합니다.즉, 에비씨주스 재료인 사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot)의 앞글자를 따서 부르게 되었다고 하는데요.최근에는 해독쥬스로 abc 주스보다 cca 주스를 찾는 분들이 많다고 합니다.cca 주스란?cca 주스 역시 abc 주스처럼 만들 때 들어가는 재료의 앞 글자를 따서 부르게 되었다고 하는데요.abc 주스 재료와 차이가 있다면 비트 대신 양배추가 들어가는 해독쥬스로 당근(Carrot), 양배추(Cabbage), 사과(Appl..

혼자 사는 1인 가구가 점점 늘어나고 있는 만큼 강아지나 고양이 같은 반려동물을 키우는 분들도 많다고 합니다.특히 혼자 생활할 경우 반려동물 분양받을 때 외로움을 잘타는 강아지 보다는 독립심이 강하여 혼자있는 걸 좋아하는 고양이를 선택하는 경우가 많다고 하는데요.독립심이 강한 동물이라고 해서 방치해둬도 된다는 것은 아니며 고양이가 혼자서도 재미있게 놀 수 있도록 캣타워 등을 설치해주는 것이 좋습니다.반려묘 키우기 전에 준비해두면 좋은 캣타워를 고를 때 무엇보다 다양하게 놀 수 있도록 설계되었는지, 안전한지, 믿을 수 있는 소재를 활용했는지 등을 비교해봐야 합니다.또한 고양이 스트레스를 해소시켜주는데 효과적인 활동이라고 알려진 스크래쳐로도 활용이 가능한 캣타워를 선택하면 별도로 스크래쳐를 구매하지 않아도 ..